Дружище!!!Как бы и мне к этому прийти? Напиши в личку. Если не затруднит. Пожалуйста.
В Вашем случае - никак. Нужен полный отказ.
Ремиссия длиной в жизнь - это максимально возможный эффект.
Излечение для Вас невозможно, контролируемое употребление - тоже (постоянно, я имею в виду, "иногда везет" здесь не считается).
У алкоголиков не вырабатывается ацетальдегидрогеназа - такая штучка, нужная для переработки уксусного альдегида в уксусную кислоту.
Весь спирт, который Вы в себя вливаете (и даже если это супер-пупер-эксклюзивный французский коньяк из личных запасов Пуанкаре) - перерабатывается в уксусный альдегид. Это такой токсинчик, который бьет по мозгам и периферийной нервной системе.
Поэтому Вам ночью мерещатся "кошмарики" (а Вы совсем не спите, да, да) - это такое "предбелочное" состояние.
Если зальете бухла - Вас отпустит (так как алкоголь сам по себе - нейропротектор).
Но альдегида станет еще больше.
И кошмарики станут еще ярче, а спать Вы будете еще меньше.
Можно повторить - с нейропротектором. Получите облегчение на пару часов - и еще больше альдегида.
А потом - бинго, сон прекращается от слова "полностью", а кошмарики, наоборот, становятся неотличимыми от реальных ощущений.
Именно в этом состоянии отбиваются от пришельцев со шваброй в руке, босиком и в трусах (и это еще в лучшем варианте).
Хотя ... можно просто дня три-четыре помучиться - альдегид выйдет сам, с мочой и потом. Он выходит, да. Но очееееень медленно. Только кто ж так сможет-то? Тем более, что кошмарики - они такие, никто не знает заранее, дойдут до "белки" или дойдут до какого-то пика и пойдут на спад (на этот раз)? Потому хочется "накатить" от страха - чтобы не поехала крыша.
Ну можно еще упороться каким-нибудь "гидазепамом" - но это один раз можно, постоянно так делать нельзя.
Вот.
Знакомо?
Делайте выводы.
Вернуть все "как было" уже не получится. И сила воли Ваша тут ни при чем - ацетальдегидрогеназа от нее не вырабатывается.
Силу воли можно употребить на то, чтобы отказаться от бухла. Совсем. И от "киндзмараули" тоже.
Только это ... как бы сказать ... сложно. Да?